ΚΑΝΕ ΚΡΑΤΗΣΗ
GR / EN
  •   Loading video...

MINDFUL MOVEMENT BY SOFIA

Το Mindful Movement αποτελεί τον πυρήνα της φιλοσοφίας μας και αντικατοπτρίζει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε την άσκηση, την ευεξία και τη σύνδεση σώματος και νου. Δεν πρόκειται απλώς για φυσική δραστηριότητα, αλλά για συνειδητή κίνηση – μια πρακτική που βασίζεται στην προσοχή, στην ακρίβεια και στην συγκέντρωση στο παρόν. 
Στο studio μας, κάθε συνεδρία είναι μια πρόσκληση να κινηθείτε με επίγνωση. Μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις, συντονισμένη αναπνοή και εστίαση στο παρόν, καλλιεργούμε τη σωματική δύναμη, την ευλυγισία και τη σταθερότητα, ενώ παράλληλα ενισχύουμε την ψυχική διαύγεια και την αίσθηση ηρεμίας.
περισσότερα
Welcome
  • PILATES REFORMER
    PILATES REFORMER
    Οι συνεδρίες Pilates Reformer στο Mindful Movement είναι κατάλληλες για όλους, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.
  • PRENATAL PILATES
    PRENATAL PILATES
    Το Prenatal Pilates είναι μια εξειδικευμένη υπηρεσία που απευθύνεται στις μέλλουσες μητέρες.
  • CLINICAL PILATES
    CLINICAL PILATES
    Το Clinical Pilates είναι μια μορφή Pilates που προσαρμόζεται και χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση και ενδυνάμωση ατόμων με μυοσκελετικές ή νευρολογικές παθήσεις.
  • PILATES RETREATS
    PILATES RETREATS
    Αν θέλεις να αναζωογονηθείς και να ξεφύγεις από την καθημερινότητα, τότε τα Retreats μας, είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι! 
Ανανεώστε το σώμα και το πνεύμα σας σε ένα μοναδικό Pilates Retreat στην πανέμορφη Τήνο!
Pilates Retreat
 
Pilates Retreat
Από τις 23 έως τις 25 Μαΐου, σας περιμένουμε για ένα τριήμερο γεμάτο ευεξία, άσκηση και χαλάρωση.
περισσότερα
Σύγχρονο στούντιο Pilates με φυσικά υλικά, εξοπλισμό υψηλής ποιότητας, με ιδανική ατμόσφαιρα για εκγύμναση και ευεξία.
Στούντιο
Στούντιο
Το στούντιο μας είναι μια πραγματική όαση ηρεμίας και ευεξίας. Φτιαγμένο με αγάπη και φροντίδα, συνδυάζει το φυσικό ξύλο, τα φυτά και τα καλύτερα υλικά, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που σε καλωσορίζει και σε ηρεμεί από την πρώτη στιγμή. Εδώ, κάθε λεπτομέρεια έχει επιλεγεί για να προσφέρει μια αίσθηση γαλήνης και σύνδεσης με τη φύση.
 
Στούντιο
Στούντιο
Στούντιο
περισσότερα
WELLNESS BLOG